野外活动中意外受伤、汽车抛锚、天气恶劣或迷了路，尤其是在沼泽、漕市熏钏山区、热带雨林、荒凉沙漠很容易发生上述四歹吭毳意外。这时不慌张乱了分寸，按以下四个步骤来摆脱险境：辨别所在方位，寻找栖身之所，发出求救信号，寻找饮用水和食物。
工具/原料
方法/步骤
1、无论在哪里，都应该立即离开寒冷炎热环境恶劣的地点。天然的山洞岩石下的凹陷处等稍加改造暂时栖身。栖身之地应该是白天防暴晒夜间防寒防雨防虫兽咬的地方。
2、发出薪姚蟪食引人注意的求救信号，使救援人员尽快发现自己的位置。求救信号：国际通用的山中求救信号是口哨声和光照：每分钟鲂番黟谊6响或闪照6次，停一分钟重复。如有火柴或木柴，可点起一堆或几堆火，烧旺后加些湿枝或青草，升起大量的浓烟报警。用色彩鲜艳的衣服和帽子挥舞呼救。用树枝石块衣服在空地上砌出SOS或其它求救的字样，每字最少6米见方。同时挥舞最鲜艳又大的衣服当旗帜，不断地挥动。为搜救的直升机指示目标。
3、寻找饮用水比寻找食物更重要。没有水只能生存几天，热天更短。
4、野外维生之道：生火可以取暖、烧水、煮食物、发信号、驱虫蛇。外出带的打火机或防水火柴，这时可派上用场。寻找可燃的引火物如干草、干树枝、小木块，也可将棉衣内的棉絮、衣襟、绷带等用做引火物。
5、在山林、荒野点火要注意安全。注意风向，清理出一定宽度的隔火带，防止引燃大火。一旦着火，应站在上风扑火，否则会烧到自身。