坐月子期间可能会由于过度进补导致上火，不要紧张，可以通过食疗改善上火引起的不适。
工具/原料
白开水、蒲公英、火龙果
方法/步骤
1、首先，如果上火不严重的话，可以多喝白开水，促进新陈代谢。
2、如果喝白开水没有明显效果的话，可以取少瞠饨土椿量的蒲公英泡水，蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、奶汁草、谷谷丁、黄花苗等。含有丰富的维生素和矿物质，有清热去火的成分。蒲公英味棕百脾酷道清香，微苦，有清热解毒、利尿的功效，哺乳期的妈妈喝了之后分泌的乳汁也有祛黄疸的作用。
3、另外可以吃一些清热降火的水果，促进肠道蠕动。适当蒸煮一下，避免吃寒凉的水果。
