每个当代人似乎都处于焦虑之中，觉得生活不尽如人意，想要改变却总觉得有心无力，这种恶性循环的状态要如何才能改变呢？
工具/原料
良好的心态
学习的心
方法/步骤
1、远离舒适区：想要改变现状，不适和痛苦是不可避免的，远离自己熟悉的舒适区，学会新的技能和生活方式，才会有新的生活。
2、学习新技能：生活的意义在于不断的学习和提高，不能一味的满足于现在，不管是工作还是生活，尝试学习新技能吧。
3、坚持阅读：如果不能多出去走走看看，坚持阅读，在书中发现更大的世界一定是最好的选择，发现世界之大，才能更发现自己的渺小。
4、远离消极人群：人们常说物以类聚，人以群分，和积极的人在一起，每天都充满正能量，每天都能阳光的面对生活。
5、对自己的成长负责：有时候，我们会了让自己心里好过，经惘度谋裆常将自己的错误推卸给他人，或其他外部因素，其实，当你真正对自己的成长负责时，你做事会更加认真负责。
6、学习他人长处：要说成长最快的方式，那一定是向他尺攵跋赈们学习，向自己的偶像学习，向自己的目标看起，取长补短，见贤思齐，才能遇见更好的自己。
