家长想要监管孩子手机使用时间，可以通过手机防沉迷软件进行操作，详细操作步骤如下。
工具/原料
华为mate40
HarmonyOS2.0.0
微信8.0.19&&青柠守护2.0.26&&防沉迷应用锁3.3.2
微信公众号
1、打开搜索功能手机进入微信App，然后打开搜索功能。
2、打开公众号进入搜索功能后，搜索并打开腾讯成长守护公众号。
3、打开家长请进进入公众号后，打开家长请进功能。
4、打开管孩子游戏功能进入家长请进功能后，打开管孩子游戏功能。
5、选择开始使用进入管理孩子游戏功能页面后，选择开始使用。
6、绑定账号进入开始使用后，绑定孩子账号即可。
防沉迷应用锁
1、打开应用锁功能进入防沉迷应用锁App后，打开应用锁页面。
2、打开选择添加进入应用锁后，打开菜单，点击选择添加。
3、选择上锁应用进入选择添加页面后，选择上锁应用即可。
青柠守护
1、打开守护功能手机进入青柠守护App，然后打开守护功能。
2、选择整机管理进入守护功能后，可以选择整机管理或者微信QQ等软件单独管理。
3、管理应用使用时间进入管理页面后，对应用的时间段、使用时间等均可进行设置。
