养生之道之普洱茶

普洱茶产于云南省普洱市，是几大茗茶之一，普洱茶的养生作用尤为明显。

工具/原料

普洱茶

热开水

方法/步骤

1、平常要有喝茶的习惯，长期以来对身体有好处，每天坚持喝普洱茶，我们的肠道会很好，增强食欲。

2、平常喜欢吃辛辣的朋友注意了，喝普洱茶可以抵御这些食物带来的副作用，比如长痘痘，流鼻血，嗓子痛等。

3、平常泡茶一般一天换一次就行，一般一天喝三次为好。