这道菜清爽甜脆，低脂美味，营养均衡又健康，拌饭吃味道更是一流~该文章来自豆果美食达人作者陈家快乐厨娘
食材
鸡胸肉1块
香梨2个
胡萝卜三分之一
玉米半根
荷兰豆5条
香葱3根
蒜子1个
花生油适量
白糖1勺
盐半勺
生抽1匙
步骤
1、准备好主要食材
2、先把鸡胸肉洗干净切成小丁，放进一点花生油，半匙生抽(也可以放进一点胡椒粉)
3、把它们拌匀腌一下
4、把其它食材也洗干净切好处理好
5、起油锅放进蒜子炒香
6、先放进鸡胸肉炒熟
7、然后放入玉米，红萝卜，荷兰豆
8、把它们翻炒一下
9、最后放入香梨和香葱，放入调味料
10、快速翻炒均匀
11、炒好装盘
12、吃一口，太好吃了，清爽甜脆，低脂美味，营养又健康，
