在厨房中，经常会看到食醋的身影，因为醋具有调味杀菌的功效，是我们饮食中必不可少的一味调料，很多人不管是做菜还是吃饭，都一定要加醋。
方法/步骤
1、可是你们知道吗，醋绝不仅仅只是调味品那么简单，它还有着很高的药用价值，而人们失眠的时候，喝点醋就能帮助入睡了。
2、 如果人长期处在一个紧张的状态，身体就会产生大量的乳酸，从而会产生紧张性疲劳，这种紧张性疲劳让人非常不舒服，让人难以轻松入睡。
3、食醋中的醋酸可以有效抑制身体乳酸擢爻充种的生成，同时还可以加速乳酸的氧化，从而可以消除或减轻身体紧张性的疲劳感，没有了这种疲劳感，人体就可以轻松入睡了。
4、食醋中富含的氨基酸还可以促进人体夔亡平诱脂肪的代谢，使体内过多的脂肪转化为体能被消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强身体对脂肪的代谢作用，从而起到很好的瘦身减肥作用。
5、所以不要觉得醋不好喝，想想喝醋可以改善睡眠，而且还有助减肥，你还会在意醋的味道吗