山药莲藕鸡汤

山药晨月鲈蜉质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化。藕是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。和鸡一起炖汤，而且放了枸杞，营养加倍哦。

食材

鸡腿2只

莲藕1段

山药1根

食盐20克

枸杞适量

方法/步骤

1、准备食材。

2、将莲藕去皮切成段。

3、将山药去皮切成段。

4、锅内倒入足量的水，放入鸡腿和莲藕炖煮1小时。

5、加入山药煮半小时。

6、放入枸杞，加入适量盐即可。