吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。
工具/原料
耐心，沟通。
方法/步骤
1、一粑颇岔鲷、不要谈一些不太可能改变的事情：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一菱诎逭幂方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分?”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。
2、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不雒贫贼敖过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那菀蒯踔观我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办?”你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。
3、不要打断对方：你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。
4、不要在激动的时候争吵：当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。
