这个快节奏的时代，我尺攵跋赈们忙得几乎很少有时间去思考人生，更不用说去读书了，很多人用使用电子产品来获取知识，从而试图去代替读书，也有人因为各种各样的借口来避免自己去运动，而读书与运动可以说是最唁赋獭狍好的增值方式，如果自己选择各种理由的逃避，那么未来必将付出惨痛的代价，那么到底该如何保持读书运动的好习惯呢？
工具/原料
读书与运动
方法/步骤
1、严格安排好自己的读书运动习惯，很多时候我们忙，更多是因为自己没有将时间和精力安排，举个最简单的例子，时间真的是没有吗？恐怕大部分都是因为时间没有好好利用，如果规定多少时间用在每天的读书与运动上，那么必然会收获到比较大的回报。
2、享受那种读书运动带来的愉悦感，要清楚一个道理，那就是投入张虢咆噘时间越长，回报周期越长的，才是我们最应该追求的，也许读书运动在一两天，甚至几个月时间内无法看到效果，但是日积月累的经过隔氆吠割几年，甚至几十年之后，我们会比他人优秀一大截，这是读书运动能带给我们的。
3、赶紧去行动起来，最常见逃避读书运动的借口时，等到以后有时间和精力了再去坚持实行，但事实是如此吗？恐怕更多时候我们只是不愿意去开始行动罢了，开始去尝试，在不断碰壁的过程中，慢慢让自己坚持下去，通过读书运动，我们自然能收获到大大的益处。
4、锻炼自己的浮躁心智，很多时候读书运动都是一件特别孤独的事情，这里面的孤独是要求自己一个人去完成，在安静的世界里去享受读书的乐趣，同样在一个人跑步运动的过程中，这些放空自己的状态下，我们能更好地磨炼自己的心智。
5、相信通过读书运动会让我们的人生变得更好，通过读书能提升我们的知识资本，通过运动能提高我们的生理机能，这就是读书运动能切切实实带给我们的东西，如果这些东西想急于得到，那么往往会适得其反，恰似点滴积累，才能成就更好的自己。
