食补佳品茅根甘蔗马蹄水的做法

荸荠又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉

方法/步骤

1、马蹄不用去皮，去蒂和尾，洗干净

2、处理好的马蹄

3、甘蔗洗干净劈开两半

4、红萝卜去皮

5、切成滚刀块

6、茅根哦，不是鱼腥草哦~洗干净切段

7、丢进砂锅里，尽情地煮吧，煮一个半小时吧不用放糖哦，开喝，渣也可以吃