【田径】图解绕物跑练习

本经验介绍了田径运动中的绕物跑练习。

步骤/方法

1、走迷宫：利用桌椅、球具、呼啦圈、纸箱等作為碍物，学童沿障碍物走路前进。

2、勇闯迷宫：如上器材学童在最短的时间内完成上述器材的跑走步。

3、超越障碍：６～１０人一组一路纵队。　　二人之间距离约两臂宽，第一人开始穿越前声矜檠鹣面的人；接著第二人、第三人依顺序完至终点。

4、绕行校园：６～１０人一组，绕行校园内的树或游戏器材。