、夏天就是WF空调和水果，还有水果打成的鲜榨果汁呢。无添加，健康美味。 常说每天吃一个苹果，就不用耶驳仔煨请医生。苹果能通便和止泻、降血压，苹果中的果胶可挡草邓瑛降低胆固醇，果胶大部分都在皮上，因此吃苹果最好不削皮。可溶性纤维可调节血糖，有益于糖尿病患者。番茄多汁，含的“番茄素”清热解毒、利尿通便、保护皮肤健康，祛斑美容，是减肥者餐单的首选。蜂蜜具有具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。
食材
苹果三瓣
蕃茄20颗
蜂蜜三勺
凉开水适量
步骤/方法
1、准备搅拌机，一碗凉开水，蕃茄，苹果，蜂蜜
2、蕃茄，苹果洗净，苹果切成小切后和蕃茄倒进搅拌机，再倒凉开水，刚好没过就行
3、加蜂蜜，开吃
