燕麦片是我们日常生活中非常常见的健康食品,燕麦片的营养价值梃悸霸庥十分丰富,已成成为现代人早餐不可或晟逋鲱蝎缺的主食。燕麦片有即食燕麦也有需要煮的燕麦,不同品种的燕麦冲泡方式都不一样,今天要和大家分享即食燕麦和牛奶的冲泡方式,一起来看看吧。
食材
即食燕麦片100克
纯牛奶200克
坚果适量
枸杞少许
樱桃少许
方法/步骤
1、第一步,首先准备一些我们做牛奶燕麦的食材:即食燕麦、葡萄干,杏仁等坚果类,还可以放一些自己话浙邻凉喜欢吃的水果。
2、第二步,即食燕麦片比普通燕麦片要薄很多,我今天准备的是一个人的量,大概就这么多。
3、第三步,坚果需要用清水冲洗干净,沥干水分,根据自己的喜好选择自己喜欢的坚果种类。
4、第四步,纯牛奶倒入小砂锅中,小火加热。
5、第五步,把即食燕麦放入热好的牛奶中。
6、第六步,用勺子轻轻的搅拌均匀,搅拌至燕麦充分吸收牛奶变得很软。
7、第七步,用温开水清洗少许枸杞,加入到燕麦牛奶中。
8、第八步,把葡萄干,杏仁等坚果也加入燕麦牛奶中。
9、第九步,加上自己喜欢吃的坚果后,放一个小樱桃做装饰,喜欢吃甜的,还可以加点蜂蜜,吃的时候搅骷钠疔镟拌一下就可以了。