红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压粑颇岔鲷、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消水肿，预防结石、健美减肥的作用胂错噔珏；红豆有清心养神、健脾的功效，加入莲子、百合能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。花生：化痰止咳,润肺,护心,通乳生乳,补血益气,止血凉血,健脑,养阴补虚
食材
花生米50克
红小豆50克
白糖10克
糯米50克
方法/步骤
1、主料：花生、红小豆辅料：白糖、开水、糯米
2、把花生米、糯米、红小豆洗净
3、沥干水分
4、微波炉调到高火功能，把装着盘子的红小豆、花生、糯米推进去
5、设置时间为6分钟，时间到取出食材凉透以后
6、加进破壁机料理杯里
7、加开水
8、将破壁机料理杯按照箭头指示装好，转动按钮到酱料，机器开始工作，声音不是很大，和传统料理机差不多声音
9、一个程序结束后，如果喜欢更细的可以再来一次
10、倒出即可食用
11、红豆花生糯米糊成品图
