菜苔又叫菜花,绿绿的菜叶中夹杂着一朵朵小小的黄花,非常漂亮。菜苔不仅菜花和嫩叶可以吃,菜梗撕去筋,也能吃。菜苔做法多样,今天我做了最简单的,菜苔烧豆腐,清清爽爽,鲜嫩可口。
食材
菜苔400g
南豆腐2块
食用油1勺
盐1小勺
味精1小勺
方法/步骤
1、从菜场买回新鲜的菜苔,菜梗撕去筋,掐成小段,再摘取嫩叶和菜花,放入盆中,浸泡5分钟左右,再冲洗干净。
2、南豆腐切成小块,放入炒菜锅中,并加入适量水,再加入1勺食用油,烧开。
3、把洗净的菜苔加入锅中,轻轻翻动,尽量不要把豆腐弄碎。
4、大约煮1分钟左右,菜苔变软后,加入1小勺盐,调味。
5、出锅前加入1小勺味精,装盘上桌。