哈密瓜是一种常见的撷渤猫辣水果，主要产于新疆等地。它口感清脆，美味且营养，很多人都喜欢吃。但哈密瓜究竟有哪些好处，主子们知道吗？
工具/原料
新鲜的哈密瓜
方法/步骤
1、补充营养常吃哈密瓜，可以补充水溶性维生素C和幞洼踉残B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要，让身体的营养更加充分。
2、护肝哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。常吃哈密瓜，可以很好的保护肝脏。
3、生血哈密瓜对人体造血机能有着显著的促进作用，对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。
4、养眼的作用哈密瓜富含维生素A，对于健康皮肤的维持很有帮助，可以有效地降低患白内障的几率，令视力得到改善。