人生是要学会珍惜，珍惜身边一切值得珍惜的物和人;人生也需要学会放弃，放弃一切不值得珍惜的事情和东西。放弃了，放手了这些东西，你才会感受到什么是快乐，什么是幸福。
方法/步骤
1、鹾烯轮挤放下压力：社会的压力，工作的压力，家庭的压力，我们面临面对着各种各样的压力，在压力下我们变得很焦虑，每天都感觉很累，很烦，不如放下这些所谓的压力，等我们放下了压力之后，会发现压力源自自己鹚兢尖睁的内心，而不是现实中想压力，让自己轻松的活着，快乐的生活。
2、放下忧愁：忧愁并不会自己找上门来，是我们让忧愁束缚了自我，让我们变得没有了微笑，没有了平静，放下他们，学会坦然的面对生活，面对生活的困难，努力去解决他们，驱走忧愁，快乐自然而来。
3、放下自卑：自卑是成功最大的绊脚石，自卑让我们对生活失去信心，让自己的生活充满了阴霾，每天都是那么的灰暗无光，放下自卑，真正的认识接受自己，让自己的闪光点照亮你的人生，你会发现生活是如此的美好。
4、放下抱妙刳陀咄怨：抱怨会让你成为一个怨妇，抱怨生活的人是一个懦弱的人，他们不想改变自己，总认识不到自己的不足之处，总感觉是生活命运太不公平，总是不眷顾自己，放下抱怨，命运是公平的，机讵畿缤耒会是公平的，你要努力的去抓住他们，而不是放弃他们，让他们与你失之交臂。
5、放下狭隘：狭隘的心理会让你斤斤计较，总感觉是别人亏欠了你，放下狭隘，学会宽容，宽容别人，实际上是在宽容自己，宽容会让你学会分享，懂得什么是快乐，快乐是一件很简单的事情。
6、放下虚荣：带着虚伪面具生活的人可以想象到有多么的心累，不能说自己想说的话，做自己想做的事情，靠着虚伪的面具满足着自己的虚荣，是对自己的一种折磨，放下虚荣，努力让自己返璞归真，找回真正的自己，才会感受到什么是快乐和幸福。
