羊脑含有丰富的抗坏血酸，脂肪中包括多种物质，如卵磷脂、脑甙等是很好的冬季进补佳品。枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。此道菜中的清汤用笨鸡和五花猪肉熬制而成，营养丰富，再配上羊脑和枸杞实为冬季进补之佳品。
食材
鸡腿1只
五花肉100g
羊脑300g
枸杞子5g
菜心50g
料酒适量
葱20g
姜10g
盐5g
清水1000ml
白胡椒4g
方法/步骤
1、五花肉和鸡腿放入加葱姜，清水烧开。
2、撇去浮沫。
3、盖盖转小火煮4个小时。
4、枸杞洗净用清水泡软。
5、菜心洗净控水备用。
6、羊脑加料酒浸泡20分钟。
7、将羊脑放入清汤中。
8、再加入枸杞子一起中火炖5分钟。
9、最后加菜心煮30秒，加盐和白胡椒粉调味关火。
10、盛入碗中，一道美味的清汤羊脑就做好了。
