到了冬天，适当地吃吃八宝粥对身体是非常好的，特别是早上，吃一碗热热的八宝粥别提有多暖啦！
食材
莲子、适量
红豆、适量
小米、适量
血糯米、适量
大米适量
薏仁、适量
红枣、适量
葡萄干、适量
花生、适量
糯米、适量
方法/步骤
1、准备适量莲子、红豆、葡萄干、糯米、红枣、花生、血糯米、薏仁、小米、大米适量。
2、除红枣、葡萄干，所有食材洗干净浸泡两个小时。
3、浸泡好的豆粒全部倒入炖锅，盖盖子，小火熬煮30分钟。
4、然后放入红枣核葡萄干。小火继续熬煮20分钟。
5、再加上适量红糖、倒上250毫升牛奶，搅拌均匀。
6、稍微再煮一下、就可以起锅了。
