热性水果一般对人的机能都有不同的滋补作用，下面我们来聊聊哪些水果属于热性水果，它们有哪些营养和作用。
方法/步骤
1、榴莲榴莲是一种热性水果，营养价值非常高。民间流传这样一句话“一只榴莲，三只苻哼鲑猥鸡”意思是一个榴莲的营养可以顶上三个鸡，可见榴莲的营养价值非常了得。榴莲具有益气健胃、补肾壮阳、暖身健体的功效。
2、木菠萝木菠萝又称为范鏖迸衫菠萝蜜，属热性水果，它的性质和榴莲相似，同样有着庞大的果躯，营养价值也非常丰富，含丰富的果糖、矿物质、和多种维生素，植物脂肪油等，具有补中益气、通乳、补脾和胃的作用。
3、龙眼龙眼属于热性温补水果，晒干的龙眼又称为桂圆，桂圆是一味滋补药材，龙眼性温，有益气、补脾、补血、健脑的作用。
4、荔枝荔枝属于热性水果，它和龙眼的性质相似，具有补脾益肝、补血理气、补心安神的效果。
5、芒果芒果是一种热带水果，它含丰富的果糖、膳食纤维、叶酸和各种微量元素，这些都是人体所需要的营养物质，芒果具有化痰止咳、益胃、利尿的效果。
6、板栗子板栗是一种温性果类，板栗营养丰富，板栗中含有优质的果糖、淀粉、钙、磷、铁、锌和多种维生素，板栗具有健胃和胃、补脾益气、补肾强筋的作用。
7、大枣大枣属于温性水果，大枣晒干后就是我们平时用来煲汤的红枣，也是一味滋补中药，具有补血益气，滋阴补虚的作用。
