灵芝茯苓猪骨汤

我经惘度谋裆常失眠，偶然得知茯苓和灵芝对失眠很有帮助，变做了这一款适合于失眠、头昏、气血差的人群服用的汤，可以改善病后或产后体虚，长期压力过大失眠、多梦等症状服用的汤

食材

猪骨240克

茯苓100克

灵芝6片

红枣干8颗

龙眼肉15克

食盐适量

花椒10粒

步骤/方法

1、猪骨洗净备用

2、灵芝、茯苓、红枣洗净备用

3、将猪骨、灵芝、茯苓、红枣，龙眼肉和花椒放入砂锅，注入适量水。开大火煮开后转小火佻亘杂鲁炖2小时，出锅前调入适量盐即可