怎样做营养的滑嫩鸡片汤

 时间:2024-10-27 13:34:34

东北的天气越来越凉,多味也忙活着各种汤炖起来,说起汤,真真粲茸锿枋不能忽略掉一碗营养丰富的鸡汤,鸡肉中富含多种人体所需得氨基酸,可以有效的增强人体免疫力

怎样做营养的滑嫩鸡片汤

食材

鸡胸肉210克

油菜560克

香菇430克

油豆腐皮870克

盐20克

鲜味酱油60克

料酒50克

淀粉80克

方法/步骤

1、准备食材,首先将鸡肉切成匀称的薄片

怎样做营养的滑嫩鸡片汤

2、磕入蛋清,放入淀粉、料酒、盐,抓匀上浆备用

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3、锅里留少许底油,5分热将鸡肉放入炒,不要大火哦,炒至刚变色后关火备用

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4、油豆皮切成小方块,并沾干上面的水份备用,另起锅烧油炸油豆皮,炸至酥脆上色后捞出备用

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5、香菇清洗赶紧,切成薄片备用,锅内就少许底油,不要太多哦~放入葱姜爆香

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6、放入清鸡汤,再放入香菇,加入鲜味酱油,将汤煮沸,下入鸡肉和油菜再次煮沸,出锅前勾入少许芡粉就可以出锅啦

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