由于意外受伤、迷路离群或因气候恶劣而掉队，最后孤身一人被困在野外，弄不好会酿成悲剧。被困后，首先想到的是怎么过夜，其次是怎样告诉别人。
步骤/方法
1、藏身。无论被困在何方，都应该找到一个既能避风雨，又能防寒暑的临时栖身之地。夏日选择藏身之所，应选通风背阳之处，但夜间要注意防风寒和驱蚊虫。冬天应选择干燥向阳的地方，如向阳背风的岩石、洞穴、树林或矮树丛。如在雪地，可掘雪洞藏身。雪洞要深一些（一般2―3米），要戳一至两个通气孔；人不能直接坐在洞内的地上，要做一个坐台；人藏在里面只能养神，绝不要睡着，否则会冻坏；洞口应用雪封上，洞外要做出能让人产生疑问或猜想的记号，以引起别人好奇而达到获救的目的。
2、发出求救信号。旅行所带应急物品中电筒和哨子主要是在这时发挥最大作用――发求救信号。国际上有一个统一的求救信号的呼救方式，即无论是声还是光，都按每分钟6次，每6次后停1分钟再重复。藏身处所找好后，就应开始不断地发出求救信号。哨子是最理想的信号器，哨声传得远，易引起人们注意。夜间也可用电筒配合镜子发信号。
3、饮水。发一段时间的信号后，若仍磕聆霖麸无人呼应，可开始找水喝。水对于生命最重要，一般人断水后只能活几天，热天则更短。在雨量充足的南方或森林绿胙骼颟茂密的山上，找水是不难的，而且一般都可直接饮用；雪地水源最丰富，冰雪即是水，不过要烧开才能饮用，否则会引起腹泻；平川找到的水，多为死水，要烧开后再煮上10分钟才保险。如果找到的水源又脏又有毒，而且只此一处有水，为了活命也得喝。但不是直接喝。要过滤后烧开煮10分钟才能喝。过滤方法是：大胶袋一个，在底部垫上一层细砾石，再铺上一层沙子，沙子上铺一层木炭粉（木炭可从取暖和煮食的火中取得），再一层砾石、一层沙、一层炭粉，如此层数越多越好，每层厚2.5厘米。之后将袋底扎几个小孔，滤过的水将从此孔流出。这些准备做好后即可对脏水进行过滤。
4、食物。食物是体力的源泉。有了水，能维持生命，没有食则无力行动，如果一个男子汉一周不进食，就会出现一系列的严重症状。所以，除了靠随身携带的食品充饥外，还应积极寻找食物，困在野外，可以靠山吃山，靠水吃水；即使困在沙漠也会有许多的植物根可供食用。这里关键的问题是要煮熟吃。任何未曾见过的动植物，都要用细火煮1~2小时。吃时先吃小点，看有无腹痛等反应，如有则说明有毒。这时可用手伸入口中抠咽部促呕；或将木炭磨成粉，用大量清水送服两汤匙，即可将毒素吸去。
5、怎样生火和保存火？ 未被困前水貔藻疽，打火机一定要随身携带好。被困后，取暖、煮水、煮食物和驱蚊虫都离不开火。怎样生火和保存火呢引资纯餍垅火物，晴天不用细说。雨天或雪地，可在树底下和岩石下寻找；桦树皮、老松枝、松树的暴露根、苦楝树都是不怕雨水的引火物，大都有油脂、易燃。实在找不到引火物时，可考虑撕取衣服上可有可无的布片、棉衣下摆部的棉絮、酒精棉等。生火。城里人大多没烧过土灶火，这时生火一般都有些困难。方法是先在当风处垒一个简易灶，垒成40厘米长呈八字形的灶、灶口（宽的一端）向风。然后，在灶内先交叉叠放些小树枝、木片类易着火的柴或干草，上面再放些粗枝等。用引火物点着后，烧旺了再加大根的柴。注意加柴要松。土灶烧火忌搬动已着火的柴。保留火种。当不再需要烧煮食物或要过夜时，先往灶内加层柴，着起来后竖着立放20厘米左右长度的、酒瓶颈粗细的木条或树枝棒，放满一灶，待其底部烧着，即将灶四周封起来（湿泥最好）在灶口留3厘米宽、5厘米高的进气孔，在灶的后部（窄端）捅两个出气孔（指头大一个）。这种方法，即能保留火种，又能取暖，炉灶内的柴烧完后都成木炭，木炭又可供煮食和取暖用。还有一种保留火种的方法，是先烧起一堆火，丢上一捆草，再在其上加盖湿树枝和湿草等，最后在上面盖压一层泥土和几层草皮。