桑叶荷叶茶是古代的减肥良方流传至今，雷贪溘纪朱元璋的御医戴原礼说“食之令人瘦劣”。桑叶荷叶茶是根据现代人的饮食习惯和体质改良过的减肥草茶，它块吧吨翘是用纯天然植物包括桑叶、荷叶、决明子跟山楂和罗汉果，按照科学的比例(其中荷叶的含量最多)，研磨制碎成袋泡茶。其中荷叶能降低人对荤腥高热量食物的胃口，坚持喝能让人从易胖体质变成易瘦体质;山楂能减少脂肪在体内的吸收、降血脂;决明子能抑制脂肪合成，促进多余脂肪分解。桑叶能利水消肿，改善便秘，改善腹胀，降血脂;而罗汉果能双向调节肠道有润肠通便和防治肥胖的作用，并且加入罗汉果以后能使茶的口感更好。这5种植物一起配伍有相须作用，桑叶山楂几味性能功效相类似的药物配合应用，可以增强其原有减肥通便、降三高的功效。
工具/原料
荷叶15克，桑叶15克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。
研磨杵锅具干净纱布
方法/步骤
1、将所有材料：荷叶15克，桑叶15克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克，放焯拜芪恨入研磨杵中，慢慢研磨大概40-60分钟，使得材料充分粉碎，这样更利于身体吸收。
2、将材料用干净纱布包裹好，绑好。放入锅中，并加入800毫升-1000毫升的水煮沸。
3、每日水煎，代茶饮。没有时间自制的，可用桑叶荷叶茶袋泡茶比较方便，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。
4、最好是饭后饮用。另外，不必特意节食。因为喝桑叶荷叶茶一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、最好喝浓茶。桑叶荷叶茶一小包可冲一茶杯。而且茶中富含荷叶碱等物质，有分解脂肪、消除便秘、排水利尿等作用，大便畅通了，对减肥更有帮助。
