孕期吃鹅蛋要怎么吃才好

鹅蛋营养丰富水貔藻疽，含有较多的维生素、蛋白质等等。最佳鹅蛋吃法是煮着吃，也可以选用小葱炒鹅蛋的方式，既可以补充身体所需营养又可以增加鹅蛋的鲜味，但是要注意尽可能不要放太多盐。

方法/步骤

1、怀孕初期就开始吃鹅蛋，因为鹅蛋有比较丰富的蛋白质，可以促进胎儿的生长和发育，同时也能提高母体的自身体质抵抗力。

2、怀孕后期每天吃一个鹅蛋，可以有效的排除胎毒。

3、鹅蛋不能单一的吃这样也会缺乏维生素和微量元素，所以要多吃一些蔬菜和水果。