母乳喂养的宝宝，在宝桡暾瑟丁宝一岁左右就可以考虑给宝宝断奶了。宝宝刚开始断奶的时候，妈妈会开始奶胀，而且乳房里面会结成奶块，又肿又痛。如何缓解这些症状，正确的跛星笸浊让奶退去呢？
冰敷。乳房里面开始结块，又硬又痛的时候，可以用冰块包着毛巾敷一下，既可以消除硬块，又能缓解疼痛。
挤。实在胀的难受的时候，可以稍微的挤掉一点奶，但是注意不要挤空了，这样奶就很难退掉。
喝麦芽茶。炒麦芽具有退奶的作用，用来熬水，连服三天，乳汁就会停止分泌了。
用药。维生素B6和乙烯此酚各吃三片，第二天乳汁就不会再分泌了。但是用药会有副作用，比如恶心呕吐，所以慎用。
打退奶针。这种方法对身体存在一定的危害，慎用。
饮食。在饮食方面，要少喝汤水，多吃一些退奶的食物，饮食清淡，少吃蛋白质高的食物。
注意事项
正确退奶，要做到注意饮食清淡，少蛋白，不用药，不打针，少喝汤，少喝水，坚持一个星期，乳汁自然就会退回去了。