胃酸可比可乐里的碳酸厉害多了，这些碳酸进入胃以后会迅速被胃酸分解，根本没嘀芟苒疾有机会和骨骼打照面。理论上来说，可乐里的磷酸会影响钙的吸收，现实情况是在激艾绱书虻素正常的情况下，钙磷水平只会在摄入可乐后发生短暂的失衡，接着迅速恢复到正常水平。世界卫生组织的研究说，一个60千克的成年人每天摄入4.2克的磷酸都是没问题的，喝可乐的同时还在补钙的话，不会影响对钙的吸收。一罐330毫升的可乐，磷的含量是41毫克，喝几瓶可乐，身体对钙的吸收不会被影响，除非一天喝100罐以上，戒不掉可乐还对骨质疏松有顾虑的人，请多多摄入含钙的食物吧。
方法/步骤