实验室常用的灭火方法包括使用水灭火、使用砂土灭火、使用灭火器等。这些方法都有各自的优缺点，在使用时应该根据情况选择合适的方法。
方法/步骤
1、使用水灭火是最常用的灭火方法之一，适用于火势较大的火灾。水能够将火势中的热量转移到空气中，从而使火势减弱。但是，使用水灭火时应注意，水不能用于灭火电器等易燃物质的火灾。
2、使用砂土灭火是另一种常用的灭火方法，适用于火势较小的火灾。砂土能够吸收火势中的热量，从而使火势减弱。但是，使用砂土灭火时应注意，砂土不能用于灭火易燃液体的火灾。
3、使用灭火器是另一种常用的灭火方法，适用于火势较小的火灾。灭火器中装有高压氧气或二氧化碳等气体，可艮劁飨戽以将这些气体喷射到火势中，从而使火势减弱。但是，使用灭火器时应注意，灭火器的忻稿痞烁气体只能用于灭火小范围的火灾，不能用于灭火大范围的火灾。总之，在使用灭火方法时，应该根据火灾的情况选择合适的方法。希望这些能帮到您。