食补养生冬瓜木耳海米汤的做法

冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理是有益健康的优质食物

方法/步骤

1、准备泡发的木耳虾米冬瓜

2、冬瓜切厚片免得煮没了。木耳切丝。喝多少汤准备多少水就可以

3、起锅烧油少放油。油热放花椒粒。为了要花椒的香味。花椒炸黑的状态。扔掉

4、小火炒虾米。把虾米油炒出来。放冬瓜炒一下小火因为油少

5、加水大火煮5分钟。然后加入木耳。在煮开加盐。鸡精。不喜欢鸡精可以不放。

6、出锅啦。享用吧

7、做好了开始养生之旅吧