韭黄是将韭菜经软化栽培变黄所谀薜频扰得的产品,它含有丰富的蛋白质,糖,矿物质,钙,铁和磷,维生素A、维生素B维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力的作用,并能寿喋馒揎增进食欲,那么怎么制作好吃呢?
食材
韭黄400g
姜10g
蒜10g
方法/步骤
1、将韭黄洗净切成小段备用;
2、将姜蒜去皮洗净切成沫备用;
3、在锅中放入适量色拉油;
4、加入姜蒜爆香;
5、加入切好的韭黄,反复翻炒一会;
6、加入适量食盐;
7、加入适量鸡精;
8、起锅,美味的韭黄就做好了。
时间:2024-11-06 15:26:21
韭黄是将韭菜经软化栽培变黄所谀薜频扰得的产品,它含有丰富的蛋白质,糖,矿物质,钙,铁和磷,维生素A、维生素B维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力的作用,并能寿喋馒揎增进食欲,那么怎么制作好吃呢?
食材
韭黄400g
姜10g
蒜10g
方法/步骤
1、将韭黄洗净切成小段备用;
2、将姜蒜去皮洗净切成沫备用;
3、在锅中放入适量色拉油;
4、加入姜蒜爆香;
5、加入切好的韭黄,反复翻炒一会;
6、加入适量食盐;
7、加入适量鸡精;
8、起锅,美味的韭黄就做好了。