感冒是一种能自愈的疾病，看似个小病，但护理不当却很有可能转变成大病，比如支气管炎、肺炎；所以不可小觑感冒，感冒护理很重要，有的食物在此时最好不要吃或少吃，有哪些食物呢？
工具/原料
鸡蛋、蜂蜜、柿子、鸭肉、肥肉、羊肉等寒凉、辛辣的食物
方法/步骤
1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，早晨不吃稀饭，吃两个鸡蛋就能补充一上午的能量；但如果感冒伴有发热，那就最好少吃或不吃鸡蛋，因为热上加热，本身体温高，吃了鸡蛋体温不利于散热。
2、蜂蜜：蜂蜜是一个很好的滋补品，营养丰富、还能美容、补气益中，但感冒时食用，就会影响体内热气的清理，甚至会加重病情，引起其它疾病。
3、柿子、鸭肉：柿子性寒，鸭肉性凉，如果是风寒感冒，本身就很怕冷，流鼻涕，如果再吃，那就寒上加寒，会拖延感冒的时间，很难好。
4、浓浓的茶叶水：浓浓的茶叶水不但会影响药物的吸收，而且喝了浓茶后，脉搏加速，大脑神经会特别兴奋，不利于感冒后休息，所以导致感冒变重。
5、肥肉和羊肉、饫軎铙芎辛辣的食物：肥肉属油腻，容易生痰生湿，羊肉属大补，冬天为了暖和，要多吃羊肉；如果发热时再吃，那就更容易生热了；感冒时的味口不佳，这是人体自身在调节，辛辣食物生火、生痰，吃了也不容易消化。
6、正确的感冒饮食：感冒时应该吃得非常清淡，多喝水，最好吃点中性的食物，如稀艚秆椭痨饭、苹果、红糖生姜水，这样便于恢复，而且不容易得并发症；其中，红糖生病水对风寒感冒很好，具有发汗、去热的作用。
