枸杞苦瓜玉米须三者翱嘿幡奸都有降低血糖的作用，苦瓜素有天然胰岛素的称号，玉米须有龙须的雅称，糖尿病容易引起并发症，肾虚就是最常见的并发症，吃枸杞子就是很好的对抗肾虚方法。
工具/原料
晾干的苦瓜干（可自己晾晒），晾干的玉米须（可自己晾晒），晾干的枸杞子（可买）
茶壶
方法/步骤
1、取苦瓜干10片，玉米须适量（比苦瓜少，约为苦瓜的1/2），枸杞子10-15粒。一起放到茶壶里面。
2、用适量凉开水冲一下，去掉浮灰等杂质；后就可以用开水冲服了，一般冲2此开水味道就很淡踮碚牢邗了。枸杞子可以在喝水的时候一起吃掉。
