鸡爪富含胶原蛋白，而鱿鱼有治疗贫血、波娑羼洎缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功效，还有利于骨骼发育等等。小编熬的此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B维生艾绱书虻素C等，具有养血催，强筋健骨的功效，更含有胶原蛋白，适合爱美和体弱的女性。做法也很简单，而且汤也不油腻，很养生。
食材
鸡爪7只
干鱿鱼片15克
花生30克
瑶柱5颗
方法/步骤
1、准备好食材，鸡爪斩去尖，洗净，将干鱿鱼和瑶柱放入水中浸泡至软；
2、将花生放入高压锅煮至15分钟，因为花生不易煮软，所以要先用高压锅将花生炖软；
3、将炖好花生冲水洗净，洗掉花生水；
4、再依次将洗净的花生，鸡爪，鱿鱼，瑶柱放入高压锅中；
5、加入适量的盐，不要放太多以免过咸，如果盐味不够可以等汤熬好后再适量的调味；
6、用高压锅大火熬10分钟后，改用中火熬20分钟，最后调至小火熬15分钟就可以了。
