马上就要体育考试了，孩子们训练了这么长时间了，我们应该怎么皱诣愚继样做才能在最后关键的时候，取得号成绩呢？我个人认为除了需要在饮食和训练技巧上多注意。
工具/原料
鸡蛋，米粥等。
方法/步骤
1、不要穿带高跟的鞋子，不要穿大小不合适的鞋子。
2、早餐吃饭要有营养。可以吃点鸡蛋，喝点粥。不要吃的太撑。
3、考试当天，尽量不要喝太多水。以免正等待考试的时候或者正在考试的时候，想要上厕所。
4、跑步要步伐大一些。两脚迈步快一些。一定不要在跑步过程中走。
5、做仰卧起坐的时候，刚开始做的时候一定要快。动作尽量标准。
6、起跳的时候，要借用猛力，用力带动身体，努力往远处条。
7、不要因为过度紧张，而导致晕场或者发挥失常。
