用荞麦做成烙饼的好处

用荞麦做成烙饼的好处

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、苦荞和自发粉按闸拊福律2:1配比，放入鸡蛋、白糖和酵母，慢慢加水，调到能用筷子挑起来挂糊的程度，然后静置20分钟。

2、锅刷油，下面糊，烙至两面金黄即可。如果你喜欢吃咸的话，在面糊里加入盐和肉末、葱花也不错哦

3、温馨提示苦荞性凉，脾胃虚寒的人不宜多吃；

4、少部分人群食用荞麦食品后，会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状

5、所以有过敏史的人要忌口。