上海北极星团建拓展：其实拓展训练的项目有很多很多，大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目，以及其他项目等四类。
方法/步骤
1、【地面项目】生死电网、有轨电车、孤鲵钹冬塄岛求生、无敌风火轮、急速60秒、抢滩登陆（又名螃蟹过河）、穿越雷阵、偷天陷井、合力造桥、盲人方阵、驿站传书（又名摩斯密码）、七巧板、孤岛求生、鼓动人心斤舻浑趸、人造机车、核弹危机、巅峰对决（又名卓越圈）、荆棘取水、风语战士、同心杆、卧式传递、动力圈、诺亚方舟、挑战NO华彩乐章、重走长征路、坚持、金字塔、夺宝奇兵等等。
2、【高空与半高空项目】毕业墙、信任背摔、毕业线、天梯、空中单杠、高空断桥、缅甸桥、相依为命、攀岩、速降等等。
3、【水上项目】扎筏泅渡、同舟共济、轮胎滚滚、龙舟赛、猛龙过江、水上相依、抢滩登陆、无舟求渡等等。
4、【其他项目】野外徒步，户外越野、骑行、野炊、露营、篝火晚会、真人CS、魔鬼训练等等。
