食材品种多，顔色鲜又亮，营养很丰富，健康需锻炼。
食材
干黄花20克
黑木耳30克
胡萝卜半根
洋葱半个
精猪肉150克
盐、鸡精适量
干辣椒2个
生抽适量
方法/步骤
1、准备黑木耳和黄花。将黑木耳和黄花用温水浸泡3个小时，洗净。黄花从中间切断。
2、准备胡萝卜、洋葱。洗净、去皮，切成片状。黑木耳洗净后，撕成小片。将洋葱切成丝状。
3、准备肉丝。将肉肥、瘦分开，切成丝。
4、1.邪昶略卦热锅中放入植物油，将肥肉放入锅中，煎出肥油。2.加入瘦肉丝，翻炒。放入洋葱、干辣椒。3.放入黑木耳、黄花，翻炒2分钟，加入盐、鸡精。
5、4.翻炒2分钟，加入胡萝卜片，翻炒1分钟。5.滴入适量生抽，翻炒均匀。6.盛盘，开饭。
