今天教大家做：香蕉奶昔。香蕉片加上自制酸奶和坚果，绝对的健康又美味，想减肥节食的朋友赶紧马了试试看
食材
鲜牛奶1升
斑斓精少许
香蕉1~2根
亚麻籽油1大勺
坚果适量
酸奶发酵剂适量
方法/步骤
1、做酸奶：把1升鲜牛奶倒入酸奶机的盒子中，加入适量酸奶发酵剂充分搅拌均匀。如图
2、滴入少许斑斓精，搅拌均匀，放入酸奶机中接通电源。如图
3、10小时左右待酸奶凝结成块即可关闭电源，再把酸奶放入冰箱冷藏1小时后即可食用。如图
4、香蕉切成薄片或者花型粘在杯壁上。如图
5、倒入适量冷藏好的酸奶到碗中，加入1大勺亚麻籽油，充分搅拌。如图
6、把搅拌好的酸奶倒入贴好橡胶片的杯子里。如图
7、撒上少许坚果即可，开吃啦！如图
