海棠果的功效和作用，海棠果是我们平常非常喜欢吃的一种食物，可我们在吃海棠果的时候鸺沧钅久知道海棠果的功效吗？现在就让我们看一看。
工具/原料
海棠果
方法/步骤
1、吃一点海镳礤脏浪棠果好处多多，平常吃一点海棠果，海棠果内部含有一定的果胶，这种物质可以帮助我们减缓消化的速度，从而可以缓解轻微腹泻的功效。
2、平常吃一点海棠果，海棠果内部含有的一些元素可以促进我们的骨骼生长，增加骨密度，预防骨质疏松。
3、平常吃一点海棠果，海棠果的香香气味可以让人神清气爽，缓解急躁情绪，宁静情绪的功效，有助于安眠。
4、平常吃一点海棠果，海棠果内部含有的一种名为单宁酸的物质，这种物质对于保护我们的牙齿，维护我们的口腔卫生很有功效。
5、平常吃一点海棠果，海棠果内部含有一定的类黄酮物质，这些物质是很好的抗氧化剂，可以提高我们人体的抗氧化能力，抵抗癌症。
6、平常吃一点海棠果，海棠果内部含有十分丰富的钾元素，通过摄入这种元素可以很好的平衡我们人体的电解质，保护我们的身体健康。
