准妈妈孕期增加擢爻充种的体重不只有胎宝宝的重量，还包含孕期血容量增加、羊水、胎盘、子宫、乳房组织等增加的重量，另外还有体内增加的脂肪组织。
工具/原料
安卓andriod或者苹果ios系统的智能手机
孕期体重随手记
方法/步骤
1、孕期体重关系到孕妈和胎宝宝的健康，需要谨慎对待。
2、可以使用孕期体重随手记，能方便地监测自己孕期的体重变化，科学管理孕期体重。
3、搜索孕期体重随手记，记录自己当前的体重，
4、记录完成后就能看到体重变化的曲线表以及分析结果，帮助孕妈帮助了解自己的体重增长是否在合理范围内。
5、除了分析结侈砉齿垃果之外，还会附上饮食和运动建议，准妈妈可以按照建议的食谱制作营养餐，再通过适合的孕期瑜伽，科学管理孕期体重。
