和肉比起来鱼吃得要健康的多,而鱼最营养最健康的吃法就是用来做汤,本次就番茄鲤鱼汤怎么做进行介绍。
食材
鲤鱼一条
番茄一个
油10g
番茄酱6g
盐5g
葱3g
香菜4g
姜3g
方法/步骤
1、将番茄洗干净,去皮再切成小丁。
2、在鱼身划上两刀,塞入姜丝。
3、均匀涂抹上一层盐,腌制30分钟。
4、起锅烧油。
5、放入腌制好的鲤鱼,煎至定形后盛出。
6、往锅中放入姜丝和葱花进行爆香。
7、放入切好的番茄丁,炒出红汁后,放入番茄酱进行翻炒。
8、放入煎好的鲤鱼,倒入清水,大火煮开后转小火再慢煮30分钟。
9、加入盐和香菜碎,将之翻拌均匀即可。