女生是天生的感性动物，尤其是在恋爱中，特别容易没有安全感。女生在恋爱中没有安全感很容易导致恋情的不顺利，也是不成熟的表现。一段高质量的恋爱肯定是非常美好和谐的。那么恋爱中女生没有安全感怎么办?如何调整自己呢?
方法/步骤
1、承认自己内心的脆弱，面对内心的感受首先，你要承认自己脆弱的一面，需要人关心，需要人陪伴的需求。当你选择去面对内心的感受，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。
2、学会倾诉，让对方感知你可以尝试着让对方知道你内心的不安全感，让他更了解你的情绪和行为，从而知道你的一些歇斯底里的变现只是源于这些不安全感。帮助你一起去面对和处理这些感受，这样你的内心也会觉得舒服许多。
3、和对方多沟通，让沟通更高效缺乏安全感的女生在恋爱中总是焦虑和多疑的，你要分清，并且尝试去识别这些感受。学会用更有效的方式去和对方沟通，去表达，而不是去埋怨或者找麻烦，让情绪占据了你的内心。
4、学会给自己空间所谓距离产生美，在恋爱中也是非常碍测行臬试用的。两个人之间一点神秘感都没有。应该尝试留出一些时间和空间给自己，去做自己喜欢的事情。当你投入在一件事情当中的时候，当你能余践甍尝够享受这件事情的时候，生活对你而言会变得更加有趣。
