在面临高考，大家都有一阵时间感到压力很大，作为一名经历高考过来人，现在介绍我和我的垠捎吨稍同学是如何来减压，希望我们的方法对于你是有效果的，下面我就介绍一下当时的方法。
工具/原料
书
方法/步骤
1、在人少处放声大哭，它是减压的一种方法。这个方法适合是你感觉压抑，感到很难受的感觉的张虢咆噘时候去试试，并且建议是晚上的时候。我就是在晚上哭过，第二天感觉好了很多。
2、听轻松的音乐有助于缓解压力。如果感到心情不好，可以在吃完晚饭后，去校园里，边散步边听音乐，建议音乐是比较轻松的种类。
3、阅读文章：它粲茸锿枋不仅有助于减压，还可使人增加知识与乐趣。你们可以选择一些关于作文类的进行阅读，我就和我身边的同学这样做的，效果还若益肽屙行，因为那时就是不想做题。阅读文章也需要控制时间，最多是2个小时，如果你用了更多的时间的话，会让你更加的有压力。
4、慢跑：它是我最喜欢的方式，因为当时压力太大，我晚上睡不着，白天没有精神，接受知识的能力差了很多，当我晚上去操场上跑2圈，这个问题就解决了。
5、学会减少一些不必要和复杂的活动，简洁一下生活。放松自己。
6、在高考时，不要去想其他的，专注做题就好。
7、在有的问题上，不要在去计较同学的一些行为，专注做自己。
8、在高考快要来的时候，应该对自己说，我奋斗了，结果不是很重要，正常的考就好，人生的终点不是高考，高考只是路上的路牌。
9、不要害怕承认自己的能力有限。适当的放弃一些的问题，专注于自己可以很多分数的部分。
10、唱歌：我就是使用这个方法进行减压的，但是这个方法适合你唱歌比较可以，或者不在学校住宿的同学。
