冬吃萝卜，好处多多。
食材
萝卜若干
方法/步骤
1、生吃萝卜。把萝卜洗干净后，剥去外皮，直接生吃。或者萝卜切成圆片状，把外皮剥掉生吃。脆生生的萝卜，可以顺气，帮助消化。
2、凉拌萝卜。把萝卜洗干净后，用刀子削成片状或者块状，放入盘子中，可以加上白砂糖吃，也可以加上盐和醋，再放几根香菜吃。凉拌萝卜当下酒菜，很有风味。
3、水煮萝卜。凸鹣沮北把萝卜洗干净后，整个放入水中煮，也可以切成大块状煮，煮的时候连着外皮一起煮最好。可以白水煮萝卜，也可以稍微加点盐煮萝卜。萝卜煮好好，撒上一点盐，然后滴上几滴小磨香油，吃起来很爽口。
4、萝卜炖菜。可以用萝卜炖羊肉、炖排骨，也可以用萝卜炖粉条和猪肉等。炖羊肉的时候切成大块，可以取出羊肉的膻味。炖粉条的时候切成细条状，可以和粉条猪肉混合在一起。
5、腌萝卜条。将萝卜切成条状，晒半干让萝卜出水，然后一斤萝卜撒裼沙钔炯上一两盐，放入密闭容器内腌制。前两天要注意观察把渗出的水及时取出。一般腌制半个月就可以食用了。可以适当加食醋、花椒、茴香等调料。
