燕窝炖阿胶粥

 时间:2024-10-30 11:32:02

燕窝炖阿胶润肺、益气、补脾等功效,长期食用可使人精神饱满、精力充沛,不易虚弱,更能增加体力和体能。

燕窝炖阿胶粥

燕窝炖阿胶粥

燕窝炖阿胶粥

食材

阿胶适量

燕窝适量

冰糖适量

枸杞适量

红枣适量

莲子适量

方法/步骤

1、处理阿胶:现将阿胶块打成粉,注意食用打磨机的时候要小心

燕窝炖阿胶粥

2、泡发燕窝:燕窝要先用温水泡发7-8小时,其实具体时间可以自己调整,然后用镊子夹去燕毛

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3、提前准备一个炖盅,然后将阿胶粉,泡发好的燕窝,放到炖盅里

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4、再加入红枣、枸杞、莲子、冰糖

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5、炖盅隔水炖煮,炖煮半个小时即可。

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