我们翱嘿幡奸都知道头发对我们来说是很重要的。除了先天的基因之外，日常生活里的一些小事情其实也会对我们的头发造成影响。下面就是几个常见的我们可以在日常生活中可以做到的事情，可以对我们的头发变好。
一、吃一些黑色食物
1、我们都知道吃什么补什么的说法。所以想要昂头发长的好，可以适当的吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，对头发的生长有很明显的作用。
二、补充充足的蛋白质
1、头发的生长需要蛋白质的参与，所以补充充足的蛋白质也是十分必要的。蛋白质在我们的生长发育中起到了很重要的作用。常见的蛋白质丰富的食物有肉类、蛋类、鱼类。
三、吃适量的维生素B
1、维生素B在瘫蝠熨夯我们的体内能够起到促进头发生长的作用。因此为了头发能够健康生长，可以补充一点维生素B。通常，蕴含维生素B丰富的食物是各种杂粮谷物，比如燕麦。
四、使用合适的洗发水
1、在洗头的时候，选择自己合适的洗发水。洗头除了能帮助头发保持清洁外，还能促进头皮的新陈代谢速度。不同品牌的不同洗发水具有不同的功能，要选择适合自己的。
五、良好的生活习惯
1、想要养好头发，我们还需要养成良好的生活习惯。在日常生活中做到早睡早期，清淡饮食，拥有一个良好的心态和积极面对生活的态度，这能利于我们头发的生长，
六、不烫不染头发
1、有些时候我们为了自己的造型，会对头发进行烫染等操作。但是染发剂含有很多的化学物质，长期使用会对头发造成伤害。所以，为了我们的头发着想，要尽量减少烫染，
