众所周知，红薯和小米是养胃食材，今天用红薯和小米搭配黄精、枸杞做成一道甜品，黄精恽但炎杰和枸杞具有补肾益肝的作用，所以做出来的甜品不但好吃，而且具有保健的作用，下面把做法分享给大家参考。
食材
红薯2个
小米50克
黄精10克
枸杞10克
红糖适量
方法/步骤
1、首先把红薯去皮，然后切成一块块。
2、枸杞、黄精准备好。
3、红薯、黄精、枸杞、和泡发饱和的小米放进去，加水，水和食材的比例是2-1。
4、盖上盖子，大火煮沸转小火煮40分钟左右。
5、然后打开放适量的红糖进去，煮到红糖融化完，熄火。
6、然后把煲好的食材倒到料理机打成糊即可。
7、总结：首先把红薯去皮水貔藻疽，然后切成小块。把全部食材放到锅中煲至熟透，然后放红糖进去煮融化完熄火。再把煮熟的食材放到料理机打成糊即可。