糯米莲藕百合豆浆

莲藕的润肺功效值得关注，百合也是清肺润乜忡白拉燥食物中的佼佼者，他们二者加上糯米黄豆制成的豆浆，可以辅助调养秋燥咳嗽、肺热干咳，而且还能缓解因为咳嗽引起的中气不足症状。

食材

黄豆40克

莲藕30克

百合10克

糯米20克

清水700克

白糖一勺

步骤/方法

1、所有的食材清洗干净，莲藕去皮切块

2、将处理好的食材放入醇浆机中

3、加入700毫升水

4、启动机器，至提示音响起

5、将打好的豆浆稍微放凉，加入白糖或者蜂蜜调味即可