胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、牖瞿舡茑淀粉、胡萝卜素、维生素B维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果霈悉锖畏胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。想要给老公煮个面，特别一点的面，所以就做了这个生日快乐面面。
食材
胡萝卜200克
鸡蛋150克
虾60克
面条300克
香菇10克
丸子60克
青菜30克
西兰花30克
方法/步骤
1、这碗面的灵魂就是“生日快乐”选一个胡萝卜切圈，不要太薄也不要太厚焯水一两分钟比较好刻千万不要煮烂了哦
2、付忽略我烧焦的铁盆和生锈小刀右边的都是刻坏的怎献垴淄睬么说呢刻字就是按照我的刻就好了这种卡通比正楷好看多准备点胡萝卜用刀要小心哦多试几次就成功了
3、刻好啦～感觉还不错一定要耐心慢慢刻哦自我感觉很满意第一次做
4、做个爱心煎蛋火腿的一半怕断的把火腿肠拿热水里泡一下咯悝滩镞这样就不会断了煎蛋一定要小火哦耐心再耐心鸡蛋也要小溢出来的没关系平底锅很好处理
5、把配料捞一下煮熟想吃什么放什么
6、最后就把青菜和西蓝花胡萝卜再随意捞一下摆好就完成咯～整体下来不难的大家可以试试看
7、成品图
